رعایت بهداشت دهان و دندان به معنای آگاهی از سلامت دهان و دندان ها و یافتن راه حل هایی برای بهبود آنهاست. رعایت بهداشت به معنای مراقبت کامل از دندان های خود با استفاده از مسواک، نخ دندان و دهان شویه صحیح، انتخاب خمیر دندان مناسب و تمرین آسیب بافت دهان و اقدامات پیشگیری از پوسیدگی دندان است. 

مسواک زدن دندان رکن اساسی بهداشت است :

البته مسواک زدن صبح و شب تمام آن چیزی نیست که برای مراقبت از دندان های خود نیاز دارید و نباید از اثرات عادات بد نیز غافل شد. با این حال، یادگیری نحوه صحیح مسواک زدن، راه قدرتمندی برای مبارزه با پوسیدگی ها فراهم می کند.بعد از هر بار مسواک زدن، حتما در جا مسواک تمیز و خشک کنید.توصیه می شود هر 3 تا 4 ماه یکبار مسواک را تعویض کنید زیرا موهای مسواک پوسیده شده و قدرت پاک کنندگی خود را به مرور زمان از دست می دهند.هفته ای یک بار دندان های خود را با جوش شیرین مسواک بزنید.مسواک ها انواع مختلفی دارند که از بین آن ها می توان به مسواک های عمومی، مسواک برقی (کودکان و بزرگسالان)، مسواک های ارتودنسی، مسواک های بین دندانی و ... اشاره کرد که با توجه به شرایط دهان و دندان فرد مورد استفاده قرار می گیرند.خرید و انتخاب مسواک هم مهم است

نخ دندان فراموش نشود :

درست مانند مسواک زدن دندان ها، شما باید به درستی از نخ دندان استفاده کنید. نخ دندان کشیدن بین دندان ها در واقع می تواند توده ها و میکروب هایی را که در این فضاها جمع شده اند از بین ببرد.به یاد داشته باشید که نخ دندان را با حرکت C شکل در سراسر دندان های خود به جلو و عقب بکشید تا نخ دندان دور دندان شما بپیچد. البته نخ دندان دستی هم وجود دارد که میتوانید استفاده کنید و حتما از نخ دندان با کیفیت استفاده کنید.

از خلال دندان و دهان شویه  استفاده کنید :

استفاده گهگاهی از خلال دندان برای از بین بردن بقایای غذا از روی دندان مفید است. اما در دراز مدت، استفاده از خلال دندان لثه های شما را فرسوده می کند.استفاده همیشگی از خلال دندان در مدت زمان طولانی می تواند باعث حرکت دندان ها و در نهایت ایجاد درد در مفصل گیجگاهی فکی شود. همچنین مراقب باشید خلال دندان گیر کرده در لثه نشکند.دهان شویه به قسمت هایی که با مسواک یا نخ دندان تمیز نمی شوند نفوذ می کند و ذراتی که خط لثه را تحریک کرده و باعث ناراحتی لثه می شوند را از بین می برد. بنابراین حتی زمانی که عجله دارید استفاده از دهانشویه را فراموش نکنید. نوشیدنی هایی را انتخاب کنید که برای دندان های شما مفید هستند شیر، آب،  و ... بهترین نوشیدنی ها برای دندان شما هستند.

چکیده :

ما باید هر یک  سال  یکبار در سال به دیدن دندانپزشک خود برویم. تا دکتر جان دندان شما را چک کند و اگر نیاز به درمان بود سریعا اقدام کنید چون اگر مثلا نیاز به پر کردن داشت بدون عصب کشی میتوانید دندان خود را پر کنید یعنی اگر دندان شما پوسیدگی کمی داشته باشد هزینه کمتری خواهید پرداخت اما اگر به عصب بزنید باید هم عصب کشی کنید و اگر میزان تراش زیاد باشد باید روکش کنید که خود هزینه زیادی خواهد شد.

خرید ساعت استیل بند چرمی زمردانه پسرانه دخترانه

ساعت STORM بر خلاف سایر خرید ساعت مچی های موجود ، نه یک ساعت عقربه ای است و نه یک ساعت کامپیوتری! همانطور که در تصویر مشاهده میکنید این ساعت با ظاهری متفاوت و مدرن به بازار ارائه شده است. صفحه این ساعت در حالت عادی خاموش بوده و زمانی که شما دکمه آن را لمس کنید تمام چراغ های ساعت با یک رقص نور خارق العاده روشن شده و ساعت برای شما نمایش داده خواهد شد که مطمئنا دیگران را حیرت زده خواهد کرد. از دیگر خصوصیات این ساعت دارا بودن تقویم می باشد. همچنین بند این ساعت تمام استیل بوده و دارای یک سال گارانتی تعویض می باشد. حیرت همگان را بر انگیزید با ظاهری جالب و کیفیتی بینظیر و فوق العاده شيك و زيبا مخصوص آقایان مشکل پسند يك مدل فوق العاده مناسب امروزي قابل ست كردن با لباس هاي اسپرت ابتدا دکمه A را فشار دهید تا چراغ های مربوط به ساعت نمایش داده شود. سپس دکمهB را فشار دهید تا وارد بخش تنظیمات شوید. پس از آن دکمه A را فشار دهید تا وارد بخش مربوط به زمان شوید و آن را نگه دارید تا ساعت به سرعت تغیر کند. سپس دکمه B را فشار دهید تاساعت ست شده و وارد بخش تنظیم دقیقه شوید.و آن را نگه دارید تا به سرعت تغییر کند. در مرجله بعدی دکمه B را فشار دهید تا دقیقه ست شده و وارد بخش تنظیم ماه و روز شوید چراغ D نشان دهنده Date به معنای تاریخ در این مرحله روشن خواهد شد. دکمه A را فشار دهید تا ماه را تنظیم کنید و با فشذدن دکمه B ماه ست شده و وارد بخش تنظیم روز میشوید. سپس دکمه A را فشار دهید تا روز را تغییر دهید و آن را نگه دارید تا به سرعت تغییر کند.

بسیاری از افراد علاقه دارند تا هدیه ای زیبا را با چاشنی غافلگیری یا سورپرایز، برای دوستان و آشنایانشان تهیه کنند. هدیه ای که علاوه بر زیبایی گویای به خرج دادن سلیقه در انتخاب و تهیه آن باشد. این به این معنی نیست که حتما هدیه باید از کره مریخ آمده و یا درجه یک ترین وسیله موجود در بازار باشد!. خیر ، بلکه هدف چیزی فراتر از آن است و آن جذابیت یک هدیه است . تا بتواند بوسیله آن میزان اهمیت فرد گیرنده را برای او و خود به اثبات برساند . یک دست نوشته دلنواز ، یک گل سرخ ، یک کارت تبریک، گردنبندی خوش تراش، شالی لطیف و خوش رنگ ، ساعتی جذاب با طراحی خاص و... ، همه و همه را میتوان بعنوان هدیه انتخاب کرد. اما خاص بودن هدیه مساله ای دیگر است. پس اگر دنبال هدیه ای خاص هستید ، ما به شما محصولی با نام ساعت مچي اليسا را معرفی میکنیم. هدیه ای که مصداق ضرب المثل معروف یک تیر و دو نشان است: هم دستبند، هم ساعت. به جرات میتوانیم ادعا کنیم، محصولی که ما برای شما در نظر گرفته ایم ، حاصل فکر و ایده پردازی طراحان خبره و ماهر بوده و عرضه آن در کشور برای اولین بار توسط مجموعه بزرگ فروشگاهی ما صورت میگیرد. در نگاه اول به این محصول ، با یک ساعت مزین به بندهایی شبیه به دستبند ، عجیب و جالب، اما خلاقانه، مواجه میشویم. با کمی دقت ، متوجه خواهید شد طرح فوق العاده این ساعت را تا کنون در جایی ندیده اید. و علت این امر چیزی پردازش عالی و خلاقانه نیست.

ساعت مچی سامورائی رنگ قرمز، یک ساعت شیک و مدرن برای آنهایی که می خواهند به روز باشند خرید پستی  خرید نقدی و کارت شتاب» این ساعت با تمامی ساعت های انالوگ و یا دیجیتال های قدیمی فرق می کند. ساعت سامورایی نسل جدیدی از ساعتهای مچی شیک و زیبا می باشد که به رهبری طرحهای ژاپنی LED دار به تازگی وارد بازار ساعت شده اند. جدیدترین مدل ساعت سامورایی رسید با طرح آینه ای یک ساعت شیک و مدرن برای آنهایی که می خواهند به روز باشند این ساعت در حالت عادی مانند یک دستبند است و زمانی که بخواهید ساعت روی آن نمایش داده می شود جدیدترین مدل ساعت سامورایی رسید با طرح آینه ای یک ساعت شیک و مدرن برای آنهایی که می خواهند به روز باشند … جدیدترین مدل ساعت سامورایی رسید با طرح آینه ای یک ساعت شیک و مدرن برای آنهایی که می خواهند به روز باشند این ساعت در حالت عادی مانند یک دستبند است و زمانی که بخواهید ساعت روی آن نمایش داده می شود خرید پستی طراحی این ساعت بسیار ساده و مدرن می‌باشد و استفاده از آن بسیار آسان است و امکان نمایش ساعت، دقیقه، ثانیه، روز، ماه، صبح/عصر را دارا می‌باشد. این ساعت در سایت های خارجی بالای ۱۲۰ دلار عرضه می شود … ساعت سامورایی نسل جدیدی از ساعتهای مچی شیک و زیبا می باشد که به رهبری طرحهای ژاپنی LED دار به تازگی وارد بازار ساعت شده اند. این ساعت کاملا شبیه به یک دستبند تمام استیل فوق العاده زیبا می باشد که با شیوه‌ای متفاوت زمان رابه نمایش می‌گذارد و دیگران را حیرت زده خواهد کرد. مشخصات ساعت مچی اسپرت مدل آیرون سامورایی: بند فلزی کاملاً بدون صفحه! نمایشگر ساعت، دقیقه، ثانیه شمار، روز، ماه، صبح و عصر سطح کیفیت: درجه ۱ (اوریجینال) طراحی کاربر پسند بی نیاز از دستورالعمل راهنما

ساعت LED دیزل جدیدترین عرضه کمپانی محبوب دیزل می باشد. این ساعت که با شکل و شمایلی متفاوت نسبت به سایر ساعت های موجود در بازار عرضه شده است در مدت زمان بسیار کوتاه توانست رکورد فروش بی نظیری را در دنیا رقم بزند. صفحه این ساعت در حالت عادی خاموش بوده و زمانی که شما دکمه آن را فشار دهید ساعت و تقویم برای شما نمایش داده خواهند شد. به جرات می توان گفت این ساعت یکی از شیک ترین ساعت های عرضه شده تا کنون می باشد که در کنار ظرافت و زیبایی خیره کننده آن از کیفیت بی نظیر آن هم نباید گذشت